每次上完課都覺得全身放鬆很多,教練很細心,環境也超舒服~
姿勢改善明顯,訓練後感覺身體更有力,動作協調也變好了!
下班來練皮拉提斯變成我最期待的放鬆時光!推薦!
教練會提醒生活習慣的小細節,讓我坐得更挺、腰也不痠了。
懷孕後期繼續安全運動,練完更輕鬆!真的感謝教練用心!
以前不懂自己怎麼動,現在漸漸能意識肌肉的發力方式,很有成就感!
從身體的改善開始,也慢慢找回內在的穩定和平衡~
實屬難得,馬上包班~